Amicale Sportive du Triple Effort Creillois
Partageons notre passion du triple effort
 

Horaires et lieux d'entraînements

Nos entraînements 2019-2020 :


Natation :
 
EAU LIBRE adultes
Sur la Base de Loisirs de St Leu d'Esserent, de mai à septembre, les mardis et jeudis. Rendez-vous à 19 h 15 précise.

EAU LIBRE jeunes
Sur la Base de Loisirs de St Leu d'Esserent, de juin à septembre le mardi. Rendez-vous à 19 h 15 précise.
prévoir les chaussures de runnings pour les multi-enchainements.

PISCINE CREIL adultes
Accès libre : 12 h - 13 h 45 du lundi, mardi, jeudi et vendredi sur 1 ligne réservée.
Natation encadrée par François TEMPS, prévoir équipements : zoomer, tuba, pullboy, plaquettes, motivation !
Mercredi : 20 h - 21 h 45 (focus conseils débutants de 20 h 45 à 21 H 45)
Jeudi : 7 h - 8 h
Vendredi : 20 h - 21 h 45 (focus conseils débutants de 20 h 45 à 21 H 45)
Nb : pas d'accès pendant les congés d'été.

PISCINE jeunes
Le vendredi : 20 h - 21 h 15
Entraîneurs :  Fred Poillet & Seb M
Nb : pas d'accès pendant les congés d'été.

Cyclisme :
En hiver de Novembre à Janvier/Février : sorties VTT et/ou vélo route.
Février/Mars à Octobre : sorties ROUTE.
Infos et rdv via Strava du club
 
D'autres séances s'improvisent également "au fil de l'eau" avec du travail spécifique (PMA, ...), par groupe d'affinité, ...etc
 
Groupes vélo:
A : savoir rouler à plus 30 km/h en peloton. Chaque semaine voir Strava
B : savoir rouler a plus 25 km/h. A minima 1 samedi sur 2  (semaine impaire)
C : tout niveau 1 samedi sur 2  (semaine paire)

Nous serons force de proposition.
N'hésitez pas à utiliser Strava pour proposer d'autres sorties en utilisant les termes groupe A B ou C

Course à pied :
En hiver Piste d'athlétisme Marie-Curie de Nogent (d'octobre jusqu'en mars) le mardi de 18 à 20h.
La séance sera encadrée par différents membres du club.